薰衣草精油的功效与作用
发布时间：2025-04-12 20:22:29来源：
【薰衣草精油的功效与作用】薰衣草精油是一种常见的天然精油，广泛用于芳香疗法和日常护理中。它具有多种功效，能够缓解压力、改善睡眠、舒缓皮肤等。
| 功效 | 说明 |
| 放松心情 | 缓解焦虑和紧张情绪，帮助身心放松 |
| 改善睡眠 | 有助于提高睡眠质量，适合失眠人群 |
| 抗炎抗菌 | 可用于轻微皮肤炎症或蚊虫叮咬的护理 |
| 舒缓肌肤 | 有助于缓解皮肤干燥、红肿等问题 |
| 提神醒脑 | 清新香气能提升专注力和精神状态 |
薰衣草精油可通过香薰、按摩或稀释后涂抹使用。但需注意，使用前应进行皮肤测试，并避免接触眼睛。合理使用可为日常生活带来诸多益处。
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