薰衣草精油的功效与作用
发布时间：2025-04-12 20:19:56来源：
【薰衣草精油的功效与作用】薰衣草精油是从薰衣草植物中提取的天然精油，广泛用于芳香疗法和日常护理。它具有多种功效，适用于放松身心、改善睡眠及缓解压力等。
| 功效 | 作用说明 |
| 放松情绪 | 缓解焦虑，帮助舒缓紧张情绪 |
| 改善睡眠 | 促进深度睡眠，减轻失眠问题 |
| 抗炎抗菌 | 对皮肤有消炎作用，适合敏感肌使用 |
| 镇静安神 | 有助于稳定情绪，提升心理舒适感 |
| 美容护肤 | 可调节皮脂分泌，改善肤质 |
薰衣草精油可通过香薰、按摩或加入护肤品中使用。使用时应稀释，避免直接接触皮肤。合理使用可带来多重健康益处。
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