夏天吹空调感冒 | 如何科学使用空调避免生病

炎炎夏日，空调成了我们避暑的必备神器。然而，很多人在享受凉爽的同时却不幸感冒了。这究竟是为什么呢？其实，过度依赖空调可能导致身体不适，比如室内外温差过大、空气干燥或细菌滋生等问题。

为了健康地使用空调，我们可以采取一些小措施。首先，将室内温度设定在26℃左右，既能保持舒适又不会让身体过于受凉。其次，定期清洁空调滤网，防止灰尘和细菌堆积。此外，可以放置一盆水增加空气湿度，减少喉咙干痒的问题。最后，记得每隔1-2小时开窗通风，让新鲜空气进入房间。

夏天本该是活力四射的季节，而不是被感冒困扰的时候！只要学会合理使用空调，就能轻松度过这个清凉又健康的夏天啦！🌞💨🌿