感冒了是不是特别难受？尤其是头痛，简直让人抓狂。其实，缓解感冒和头疼的方法有很多，不妨试试以下几种：

💡 多喝水，保持水分

感冒时身体容易脱水，这会让头痛更加严重。记得多喝温水或温热的饮品，比如姜茶或者蜂蜜柠檬水，不仅能补充水分，还能帮助发汗驱寒。💖

💤 好好休息，别熬夜

充足的睡眠是恢复健康的关键。如果头疼得厉害，不妨躺下来闭目养神，让大脑放松一下。睡觉时可以适当垫高枕头，这样有助于减轻鼻塞和头痛的症状。😴

🌿 用热敷缓解疼痛

准备一条热毛巾，敷在额头或太阳穴上，能有效舒缓紧张的肌肉，减轻头痛的感觉。同时，热敷还能促进血液循环，加速感冒的恢复哦！🔥

希望这些小方法能帮到你，早日摆脱感冒和头痛的困扰！💪