按摩膏是一种能够帮助放松肌肉、缓解疲劳的产品，但很多人对它的使用频率感到困惑。其实，按摩膏的使用频率取决于你的需求和皮肤状况。如果你是日常保健，每周使用2-3次即可；如果是运动后放松肌肉，可以根据需要每天使用一次。不过要注意，过度使用可能会导致皮肤敏感或刺激，因此一定要适量哦！

使用按摩膏时，先清洁皮肤，取适量膏体均匀涂抹于需要按摩的部位，用手掌轻轻揉开，配合适当的按摩手法效果更佳。如果皮肤出现红肿或过敏反应，应立即停止使用，并咨询专业人士。

选择适合自己肤质的按摩膏也很重要，比如干性皮肤可以选择滋润型，油性皮肤则更适合清爽型。坚持正确使用，不仅能提升舒适感，还能让身体更加健康！💆‍♂️💆‍♀️