最近体检发现自己的血常规中红细胞数量偏高，这可把我吓了一跳。😱 红细胞偏高可能是因为身体缺氧、肺部疾病或者某些血液病引起的。虽然我平时感觉身体还不错，但还是决定去医院进一步检查一下，确认具体原因。🔍

医生建议我多喝水，保持良好的生活习惯，避免剧烈运动和高原地区旅行，因为这些都可能导致红细胞进一步升高。💦 还有啊，饮食上也要注意，多吃富含维生素C的食物，比如橙子🍊、猕猴桃🥝，可以帮助改善血液循环。

如果你也有类似情况，记得及时就医哦！不要忽视身体的任何小信号，健康才是最重要的💪。希望我的经历能给大家提个醒，大家一起关注健康吧！❤️