小腿突然不由自主地抖动？别紧张，这可能是髌阵挛在作祟！髌阵挛是一种反射性肌肉收缩的现象，通常发生在膝盖下方被轻敲时。✨虽然听起来有点吓人，但其实它非常常见，甚至可以说是身体健康的标志之一。

髌阵挛的发生与神经系统有关，当医生用叩诊锤轻轻敲击膝盖时，会刺激股四头肌的神经末梢，引发肌肉短暂收缩。这种反应有助于检查神经系统的正常功能。⚡如果髌阵挛过于频繁或强烈，可能提示神经或肌肉存在异常，比如缺钙、疲劳过度或者神经系统疾病。因此，日常生活中保持均衡饮食和充足休息非常重要！

如果你发现髌阵挛伴随其他不适症状，建议及时就医哦。💪保持健康的生活方式，让身体远离小烦恼！