一、了解湿疹的原因 🤔

怀孕期间，由于体内激素水平的变化和免疫系统的调整，孕妇更容易出现皮肤问题，比如湿疹。手上长湿疹可能与过敏、干燥或接触刺激物有关。因此，首先要避免接触可能导致过敏的物质，如洗涤剂、肥皂等。

二、日常护理小贴士 💧🍃

1. 保湿是关键：每天多次涂抹温和无刺激的保湿霜，尤其是在洗手后及时滋润双手。

2. 温水清洁：避免用过热的水洗手，减少对皮肤的刺激。

3. 戴手套保护：做家务时戴上棉质内衬的手套，既能防寒又能减少化学物品的接触。

三、饮食调节 🥗🍎

多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于改善皮肤状况。同时保持充足水分摄入，促进新陈代谢。

四、就医咨询 👩‍⚕️🚨

如果湿疹症状严重或持续不见好转，请尽快就医，医生会根据具体情况开具安全有效的治疗方案。切勿自行用药，以免影响胎儿健康。

孕期护肤需谨慎，科学应对湿疹问题，让准妈妈们更安心舒适！💪💖