❄️ 流感来袭，如何保护自己？

随着季节变化，甲型和乙型流感开始活跃起来。这两种流感的症状相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛等，严重时还可能引发肺炎或其他并发症。如果你感到身体不适，一定要及时就医，避免病情加重。

💡 预防小贴士：

1️⃣ 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂或含酒精的免洗洗手液。

2️⃣ 避免与感冒患者密切接触，减少去人群密集的地方。

3️⃣ 增强免疫力，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，保证充足睡眠。

4️⃣ 如果需要外出，请佩戴口罩，做好防护措施。

💪 温馨提示： 接种流感疫苗是预防流感的有效手段之一。即使感染了流感，也不要过于担心，遵医嘱服药，注意休息即可恢复健康！🌟

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