🌟近年来，小分子肽因其独特的生物活性和健康价值受到广泛关注。小分子肽是蛋白质经过酶解后形成的短链氨基酸序列，相较于普通蛋白质更容易被人体吸收利用。那么，它到底能帮助我们解决哪些健康问题呢？

首先，小分子肽在改善免疫力方面表现突出。通过增强免疫细胞活性，它可以有效抵御外界病毒和细菌的侵袭，适合免疫力低下的人群服用💪。

其次，小分子肽对骨骼健康也有显著作用。尤其是富含骨胶原蛋白的小分子肽，能够促进钙质吸收，预防骨质疏松症💡。

此外，小分子肽还被用于缓解压力和改善睡眠质量。它含有调节神经系统的活性物质，可以帮助放松身心，提高睡眠效率🌙。

不过需要注意的是，虽然小分子肽具有诸多益处，但并非万能药。科学合理地搭配饮食和生活习惯才是保持健康的关键🔑。

健康 营养补充 小分子肽