血糖高可以吃芒果吗
发布时间：2025-04-02 16:28:34来源：
【血糖高可以吃芒果吗】血糖高的人在饮食上需特别注意，芒果虽甜，但适量食用仍有可能被接受。以下是关于血糖高是否可以吃芒果的总结：
| 项目 | 内容 |
| 芒果营养 | 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质 |
| 升糖指数（GI） | 中等（约55） |
| 建议食用量 | 每次不超过100克，每周2-3次 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，搭配蛋白质或膳食纤维食物 |
总体来说，血糖高的人可以适量吃芒果，但需控制分量并结合整体饮食。建议在医生或营养师指导下调整饮食结构。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
