高血压是现代社会常见的慢性疾病之一，而高血压危险度分层则是评估患者病情严重程度的重要工具。通过科学的分层管理，可以更有效地预防并发症的发生。一般来说，高血压危险度分为低危、中危、高危和极高危四个等级。低危组指血压轻度升高且无其他危险因素；中危组则可能伴有1-2个危险因素；高危组通常已有靶器官损害或临床并发症；而极高危组则是已经发生心血管事件或者合并严重的糖尿病等。

面对高血压，我们需要定期监测血压值，并遵循医生建议调整生活方式。例如，坚持运动🏃‍♀️、保持健康饮食🍲、戒烟限酒🍾，这些措施都能帮助我们更好地控制血压。同时，合理使用药物治疗也是非常关键的一部分。记住，早发现、早干预才能避免严重后果哦！

让我们一起关注自身健康，远离高血压带来的威胁吧！💪