🌿茯苓主要来源于多孔菌科真菌的干燥菌核，常用于中医治疗。它性平、味甘淡，归心、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。对于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻等问题有很好的调理效果。此外，茯苓还能帮助缓解心神不安、失眠多梦等症状，对现代人因压力导致的睡眠问题也有辅助改善作用。

🌟小贴士：茯苓可泡水饮用或加入汤品中食用，但需根据个人体质适量使用，建议咨询专业医师后再服用哦！💧✨

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