肠胃痉挛怎么快速止痛 | 快速缓解肠胃不适小妙招
肚子突然绞痛，是不是肠胃痉挛找上门了？别慌！试试以下方法快速缓解疼痛：
👀 热敷法：用热水袋轻轻敷在腹部，温暖能帮助放松肠道肌肉，减轻痉挛带来的不适。（记得包裹毛巾避免烫伤哦！）
🍵 温水喝起来：喝一杯温开水或淡盐水，不仅能补充水分，还能促进肠胃蠕动恢复正常。
💆♀️ 轻柔按摩：顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于气体排出和肠道放松。
🚫 暂时禁食：如果疼痛明显，可以先暂停进食，让肠胃得到休息。等症状缓解后再吃易消化的食物。
记住，如果疼痛持续或频繁发生，一定要及时就医，排查是否有其他潜在疾病！健康最重要，照顾好自己的胃哦❤️。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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