🌸感冒期间，选择合适的水果不仅能补充维生素，还能帮助身体更快恢复哦！以下是一些推荐的水果：

🍎 苹果：富含果胶和维生素C，能增强免疫力，同时有助于消化。建议吃温热的苹果，可以加入蜂蜜煮水喝，对缓解咳嗽很有帮助。

🍊 橙子：橙子中的维生素C含量非常高，能有效提高身体抵抗力。不过，肠胃较弱的人要适量食用，避免引起不适。

🍋 柠檬：虽然柠檬酸味较重，但其丰富的维生素C能促进体内毒素排出。可以用温水冲泡柠檬片饮用，既暖胃又健康。

🍇 葡萄：尤其是紫葡萄，含有花青素和多种抗氧化物质，能增强免疫功能。感冒时吃一些葡萄，有助于减轻疲劳感。

🍐 梨：梨子性凉，润肺止咳效果极佳。可以直接生吃或炖成冰糖雪梨，非常适合感冒引起的喉咙痛。

🌟总之，感冒期间应多摄入富含维生素的水果，但要注意适量原则，避免过量导致肠胃负担。记得多喝水，保持充足休息，祝你早日康复！💪🌈