在生活中，脚底长鸡眼是一种常见的问题，尤其对于经常穿不合适的鞋子或者长时间站立的人来说。鸡眼不仅影响美观，还可能带来疼痛感，因此及时处理非常重要。

首先，保持足部清洁干燥是基础。每天用温水泡脚约15分钟，可以软化鸡眼部位的硬皮。泡完后轻轻擦干，使用专用的鸡眼贴或磨砂工具去除表面死皮，但要注意不要过度用力，避免伤害健康皮肤。如果鸡眼已经发炎或疼痛加剧，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。

此外，选择合脚舒适的鞋子也很关键。尽量挑选鞋底柔软、透气性好的鞋子，减少对脚底的压力。平时也可以通过按摩和拉伸脚部肌肉来缓解不适感。

最后，请记住，预防永远比治疗更重要！定期检查双脚状态，及时调整生活习惯，让双脚始终保持健康状态。💪👣

健康小贴士 脚部护理 科学去鸡眼