腮腺炎是一种由病毒引起的传染病，主要通过飞沫传播，比如咳嗽或打喷嚏时释放的微小液滴。那么，腮腺炎的传染期究竟有多久呢？一般来说，腮腺炎的传染期从发病前的 1-2天 开始，一直持续到症状出现后的 5-7天 左右。在这段时间内，患者需要特别注意避免与他人密切接触，尤其是儿童和免疫力较低的人群。

为了预防腮腺炎的传播，日常生活中我们应该勤洗手、戴口罩，并保持良好的卫生习惯。此外，接种麻疹、腮腺炎和风疹（MMR）联合疫苗是预防腮腺炎最有效的方法之一。如果你怀疑自己感染了腮腺炎，请及时就医，听从医生建议进行隔离治疗，以保护身边人的健康。💪✨

记得照顾好自己的身体，远离疾病！🌈