最近你是否经常感觉自己的心跳加快，甚至伴随心慌、胸闷？尤其是在紧张、运动或者休息时突然出现这种情况，是不是让你特别焦虑？其实，心跳加速的原因有很多，可能是生理性的，也可能是病理性的。

首先，情绪波动是常见的诱因之一。当你感到紧张、害怕或兴奋时，身体会释放肾上腺素，导致心跳加速。其次，过度劳累和睡眠不足也会让心脏负担加重，从而引起心率加快。当然，如果你平时缺乏运动，突然剧烈运动也可能导致短暂的心跳加速。

不过，如果心跳加速频繁发生，伴随头晕、胸痛等症状，就要警惕是否存在心脏疾病或其他健康问题了。这时建议尽快就医，通过心电图等检查明确病因。记住，保持规律作息、适度锻炼、放松心情才是保护心脏的关键！💪❤️