🌟 气滞血瘀？试试这些暖心饮品！

气滞血瘀是中医常见的体质问题，通常表现为胸闷、痛经、四肢冰凉等不适症状。其实，通过日常饮食调理就能有效缓解！以下几种泡水喝的饮品，简单易做又温和滋补，快来试试吧～

🍵 玫瑰红枣茶

材料：干玫瑰花5朵、红枣3颗、红糖适量

做法：将红枣切片后与玫瑰花一起放入杯中，倒入热水冲泡，加入少量红糖调味即可。

功效：玫瑰花疏肝解郁，红枣补血养颜，适合气滞引起的胸闷或情绪低落。

🍵 山楂决明子茶

材料：山楂干10克、决明子5克、蜂蜜适量

做法：将山楂和决明子放入杯中，用热水冲泡，待稍凉后加蜂蜜调味。

功效：山楂消食化积，决明子清肝明目，对因饮食积滞导致的血瘀有改善作用。

🍵 生姜陈皮水

材料：生姜片3片、陈皮1小块

做法：将生姜和陈皮放入锅中煮沸后转小火焖5分钟即可饮用。

功效：生姜温中散寒，陈皮理气健脾，特别适合手脚冰凉的人群。

坚持每天一杯，让身体更轻松舒适！💪✨