血橙的营养价值
发布时间：2025-04-01 01:15:04来源：
【血橙的营养价值】血橙是一种富含多种营养成分的水果，具有较高的食用价值和健康功效。它不仅口感独特，还含有丰富的维生素C、抗氧化物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、改善血液循环和促进消化。
以下是血橙的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约43千卡 |
| 维生素C | 约53毫克 |
| 钾 | 约187毫克 |
| 纤维 | 约2.2克 |
| 类黄酮 | 含量较高 |
| 抗氧化物 | 含量丰富 |
血橙适合日常食用，尤其在秋冬季节，可作为补充维生素的良好来源。适量食用有助于维持身体健康，提升整体免疫力。
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