忧郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人。了解其症状对于早期识别和治疗至关重要。以下是一些常见的忧郁症症状：

情绪低落 🌧️：长时间感到悲伤、空虚或绝望。

2. 兴趣减退 🎭：对以前喜欢的活动失去兴趣或乐趣。

3. 睡眠障碍 ⏰：包括失眠或过度睡眠。

4. 能量下降 💪：感觉疲劳，缺乏精力完成日常任务。

5. 食欲变化 🍽️：显著的体重增加或减少。

6. 集中力下降 🧠：难以集中注意力，记忆力减退。

7. 自我评价过低 📉：持续感到内疚或无价值感。

8. 行动迟缓或烦躁 🛑：动作缓慢，或者相反地，无法静坐。

9. 自杀念头 ❌：有自杀的想法或行为。

如果你或你认识的人出现这些症状，请及时寻求专业帮助。心理健康同样重要，不要犹豫去寻找支持。