郁郁症有哪些症状 🌿 心理健康的重要性不容忽视
发布时间：2025-03-22 11:11:44来源：
抑郁症是一种常见的心理健康问题，它影响着全球数百万人的生活质量。以下是一些抑郁症的常见症状：
情绪低落：
持续的情绪低落，感到悲伤、绝望或空虚，即使是平时喜欢的事物也无法带来快乐。
2. 兴趣减退：
对曾经热爱的活动失去兴趣，包括与朋友和家人的互动。
3. 能量减少：
总是感觉疲倦，即使休息充足也无法恢复精力。
4. 睡眠障碍：
可能出现失眠或过度睡眠的情况，导致日夜颠倒，严重影响日常生活。
5. 食欲变化：
食欲显著增加或减少，可能导致体重快速变化。
6. 集中注意力困难：
记忆力下降，决策能力减弱，学习新事物变得困难。
7. 自我评价低：
经常感到自责，认为自己没有价值或有罪恶感。
8. 身体不适：
包括但不限于头痛、胃痛等无法用生理原因解释的身体不适。
9. 自杀念头：
严重的抑郁患者可能会产生自杀的想法，这是非常紧急且需要立即关注的症状。
如果你或你认识的人出现上述症状，请务必寻求专业帮助。心理健康同样重要，及时的支持和治疗能够显著改善生活质量。
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