👀最近发现眼睛上长了个小疙瘩，心里有点慌。虽然不是什么大事，但还是想提醒大家注意眼部健康！眼睛是我们心灵的窗户，可不能忽视任何小问题哦。如果发现类似情况，记得不要随意用手揉搓，避免感染加重。

💡小Tips来啦：平时一定要注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕，每工作40分钟就休息5-10分钟，眺望远方放松眼部肌肉。此外，多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜和鸡蛋，对保护视力很有帮助。户外活动也很重要，阳光中的自然光线有助于调节生物钟，减少眼睛疲劳。

🏥如果疙瘩持续存在或有不适感，建议尽快就医检查，听取专业医生的意见。健康无小事，爱护眼睛从现在开始吧！👀✨