自制荷叶茶 | 清凉养生的好选择

炎炎夏日，一杯自制荷叶茶不仅能解渴，还能帮助清热去火、减肥瘦身哦！🌿首先准备好新鲜的荷叶，清洗干净后切碎备用。接着将荷叶放入锅中，加入适量清水，用中小火煮约15分钟，让荷叶的清香充分融入水中。待茶汤颜色变深时，过滤掉荷叶渣，只留下清澈的茶液。如果喜欢甜味，可以适量加入蜂蜜或冰糖调味，既健康又美味。

荷叶茶不仅口感清爽，还富含多种维生素和矿物质，非常适合日常饮用。特别是在高温天气里，喝上一杯冰镇荷叶茶，整个人都会感觉神清气爽。记得每天泡一杯，坚持下来，你会发现皮肤变得更细腻，身体也更加轻盈了呢！🍵✨

快动手试试吧，给自己和家人一份来自自然的呵护！🍃💪