鸡肉怎么炖好吃又营养 | 秋日暖心炖鸡秘方
发布时间：2025-03-27 19:52:14来源：
🍂秋天到了，天气渐凉，炖上一锅热腾腾的鸡肉汤，既暖胃又滋补！鸡肉富含蛋白质和多种维生素，搭配一些养生食材，不仅能提升口感，还能让营养翻倍哦～✨
首先准备新鲜鸡肉块500克，用清水浸泡半小时去除血水，再用姜片焯水去腥。接着放入砂锅中，加入红枣、枸杞、当归等中药材，既能提味又能补气血。记得倒入适量清水，水量以没过食材为宜。🔥
大火煮沸后转小火慢炖40分钟，最后撒上葱花点缀即可。这道鸡汤不仅味道鲜美，还具有滋阴润燥的功效，特别适合秋冬季节食用。一碗下肚，整个人都舒坦了～🍲❤️
快试试吧，让你的餐桌多一份温暖与健康！💪
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