aldosterone，也就是盐皮质激素，是肾上腺分泌的一种重要激素。它在维持体内电解质和水盐平衡方面起着关键作用💪。简单来说，它能帮助身体保留钠离子、排出钾离子，并调节血压。当 aldosterone 分泌不足时，可能会导致低血压、脱水等症状💧。相反，如果分泌过多，则可能引发高血压等问题🩸。

在生活中，保持健康的生活方式对 aldosterone 的正常工作至关重要🏃‍♀️。例如，摄入适量的盐分和水分可以帮助维持其平衡。同时，避免过度压力和保证充足睡眠也有助于内分泌系统的稳定🌙。让我们一起关注身体的小细节，为健康加分🌟！

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