海带排骨汤的营养✨汤鲜味美，滋补身心
发布时间：2025-03-27 14:02:17来源：
最近天气转凉，喝上一碗热腾腾的海带排骨汤真是再合适不过了！🍲不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，是家庭日常养生的好选择哦。海带富含碘元素，有助于维持甲状腺健康；而排骨则含有丰富的胶原蛋白和钙质，对骨骼强健大有裨益。💕
制作方法也十分简单：先将排骨焯水去腥，然后与泡发好的海带一起放入锅中，加入适量姜片和清水，炖煮约1小时即可。期间可根据口味添加少许盐调味，但尽量保持清淡，以保留食材本身的鲜香。🌿
这道汤品不仅适合老人孩子补充营养，也能让忙碌一天的你迅速恢复活力。记得每周喝上几次，为身体注入满满能量哦！💪
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