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海带排骨汤的营养✨汤鲜味美,滋补身心

发布时间:2025-08-23 00:06:30来源:

最近天气转凉,喝上一碗热腾腾的海带排骨汤真是再合适不过了!🍲不仅味道鲜美,还富含多种营养成分,是家庭日常养生的好选择哦。海带富含碘元素,有助于维持甲状腺健康;而排骨则含有丰富的胶原蛋白和钙质,对骨骼强健大有裨益。💕

制作方法也十分简单:先将排骨焯水去腥,然后与泡发好的海带一起放入锅中,加入适量姜片和清水,炖煮约1小时即可。期间可根据口味添加少许盐调味,但尽量保持清淡,以保留食材本身的鲜香。🌿

这道汤品不仅适合老人孩子补充营养,也能让忙碌一天的你迅速恢复活力。记得每周喝上几次,为身体注入满满能量哦!💪

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

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