了解耳胀的原因

坐飞机时，由于气压变化，耳朵可能会感到胀痛不适，这种现象被称为“航空性中耳炎”。主要是因为飞机起飞或降落时，外界气压快速改变，而耳内外的压力未能及时平衡所致。此时，咽鼓管（连接中耳与鼻咽部的小管道）可能无法正常开放，导致耳内压力失衡。

缓解耳胀的方法

1️⃣ 吞咽动作：尝试咀嚼口香糖或频繁吞咽口水，帮助咽鼓管打开。

2️⃣ 打哈欠：通过打哈欠的动作主动调节耳内外压力。

3️⃣ 瓦尔萨尔瓦手法：轻轻捏住鼻子，闭嘴后缓慢吹气，听到“咔哒”声表明咽鼓管已打开。

4️⃣ 保持水分：多喝水有助于润滑咽鼓管，减少不适感。

第三段：日常小贴士

如果感冒或鼻塞严重，建议推迟飞行计划，以免加重耳胀症状。此外，儿童因咽鼓管较短且平直，更容易受影响，家长需特别留意。掌握这些方法后，下次飞行时就能轻松应对耳胀问题啦！💪✨