晚上总是辗转反侧？不如试试用一部轻松的电影来助眠吧！选择一部节奏缓慢、画面柔和的电影，比如《海洋》或《地球脉动》，不仅能让你放松心情，还能在不知不觉中进入梦乡。观影时调暗灯光，戴上舒适的耳塞，给自己营造一个安静的环境。别忘了，睡前喝一杯热牛奶或者泡脚，效果更佳哦！记住，睡眠才是身体最好的修复方式，而不是熬夜刷剧。快放下手机，打开你的“睡好片”，享受一夜好眠吧！🌙✨🎥