夏天来了，阳光明媚，但强烈的紫外线却让人望而却步。如何在享受夏日乐趣的同时保护好自己的皮肤？夏季防晒是必不可少的一环！🌞

首先，选择合适的防晒霜至关重要。SPF值和PA等级决定了防晒效果，建议日常通勤选SPF30以上，PA++即可；户外活动则需SPF50+，PA+++。记得出门前15-20分钟涂抹，并每隔两小时补涂一次哦！🧴✨

除了防晒霜，物理防护也很重要。戴上宽檐帽、墨镜，穿上防晒衣，尽量避免在正午时分长时间暴晒。海边玩耍时，沙滩伞和遮阳棚也是好帮手！🏖️🕶️

最后别忘了晒后修复！如果皮肤被晒红或晒伤，可以用芦荟胶镇静舒缓，同时多喝水补充流失的水分。记住，防晒不仅是夏天的事，全年都要做好防护工作哦！💪🌈