夏季防晒 🌞🏖️
夏天来了,阳光明媚,但强烈的紫外线却让人望而却步。如何在享受夏日乐趣的同时保护好自己的皮肤?夏季防晒是必不可少的一环!🌞
首先,选择合适的防晒霜至关重要。SPF值和PA等级决定了防晒效果,建议日常通勤选SPF30以上,PA++即可;户外活动则需SPF50+,PA+++。记得出门前15-20分钟涂抹,并每隔两小时补涂一次哦!🧴✨
除了防晒霜,物理防护也很重要。戴上宽檐帽、墨镜,穿上防晒衣,尽量避免在正午时分长时间暴晒。海边玩耍时,沙滩伞和遮阳棚也是好帮手!🏖️🕶️
最后别忘了晒后修复!如果皮肤被晒红或晒伤,可以用芦荟胶镇静舒缓,同时多喝水补充流失的水分。记住,防晒不仅是夏天的事,全年都要做好防护工作哦!💪🌈
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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