💧 第一阶段：热身与清洁头皮

洗澡前先用温水淋湿全身，让身体适应温度，同时打开毛孔。接着重点清洗头皮，使用适合自己发质的洗发水，轻轻按摩几分钟。因为头皮油脂分泌旺盛，先清理头皮能让后续沐浴更加清爽。

🧴 第二阶段：沐浴露清洁身体

冲洗掉头发上的泡沫后，涂抹适量沐浴露，从上到下依次清洗身体。注意脚底和背部这些容易忽略的地方，最后用清水彻底冲净。

🧴 第三阶段：护发素滋养秀发

将护发素均匀涂抹在发尾，避免接触头皮，停留几分钟后再冲洗干净。这样不仅能保护头发，还能让发丝更柔顺。

🔥 第四阶段：冷水收尾

最后用冷水冲一遍全身，不仅能收缩毛孔，还能提神醒脑，为一天画上完美句号。✨

科学的洗澡顺序不仅让皮肤更健康，还能提升幸福感哦！快试试吧！