🌟 用过卫生巾的你，是否知道这些小贴士？

每个女生每个月都离不开卫生巾，但你知道如何选择适合自己的产品吗？市面上有棉柔、网面、超薄等多种类型，建议根据个人肤质和需求挑选。例如，敏感肌更适合温和无刺激的棉柔材质，而夜间则需要吸收力更强的加长款。

💡 正确使用卫生巾的小技巧

1️⃣ 每天更换卫生巾次数不少于3次，避免细菌滋生。

2️⃣ 卫生巾开封后尽量不要长时间暴露在空气中，以免受潮影响效果。

3️⃣ 经期结束后，记得清洗双手，并将卫生巾包装密封丢弃，保持清洁环境。

🌸 经期护理小秘密

除了选对卫生巾，日常饮食也很重要！多吃富含铁元素的食物（如菠菜、红枣），可以预防贫血；同时多喝温水，帮助身体代谢。如果出现不适症状，及时咨询医生哦～

记住，爱护自己从细节开始，做个自信又健康的女孩吧！💖