高温天气下，人们常会采取各种方式来降温或缓解不适。然而，近日一则新闻却引发了广泛关注——一名女子因发烧试图通过捂汗退烧，结果反而患上了热射病。热射病是一种严重的中暑症状，严重时甚至可能危及生命。😱

医生提醒，发烧时过度捂汗不仅不能有效退烧，还可能导致体温进一步升高，增加身体负担。正确的做法是保持室内通风，适当补充水分，并根据医嘱服用药物。如果出现高烧不退或其他异常情况，应尽快就医。🏥

夏季炎热，大家一定要注意科学防暑降温！避免长时间暴露在烈日下，外出时记得戴帽子、涂抹防晒霜，随身携带水壶及时补水。同时，饮食上可以选择清淡易消化的食物，如绿豆汤、西瓜等，帮助身体降温和恢复。🍉💦

掌握正确的健康知识，才能更好地享受夏日时光！💪