怀孕是一件充满喜悦的事情，但孕期也可能会遇到一些健康问题，比如妊娠毒血症。这是一种需要引起重视的疾病，通常发生在孕中晚期，主要表现为高血压和蛋白尿等症状。如果忽视，可能对孕妇和胎儿造成严重危害。

为了预防妊娠毒血症，准妈妈们需要注意定期产检，及时了解自己的身体状况。保持健康的饮食习惯至关重要，建议多吃富含蛋白质、维生素的食物，同时减少盐分摄入。此外，适量运动如散步或孕妇瑜伽可以帮助改善血液循环，降低患病风险。当出现头痛、视力模糊或上腹部疼痛时，请立即就医，这可能是妊娠毒血症的信号。

家人也要给予孕妇足够的关心和支持，帮助她们保持良好的心态。只要科学管理，就能顺利度过这段特殊的时光，迎接新生命的到来🎉。