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专家称夫妻隔离时多拥抱可缓解焦虑 | 快乐宅家小妙招

导读 🏠疫情期间,夫妻双方如果需要居家隔离,除了保持良好的卫生习惯外,情感上的支持也尤为重要。心理学家指出,亲密的身体接触,比如拥抱,不

🏠疫情期间,夫妻双方如果需要居家隔离,除了保持良好的卫生习惯外,情感上的支持也尤为重要。心理学家指出,亲密的身体接触,比如拥抱,不仅能拉近彼此的距离,还能有效缓解焦虑情绪。当你们感到压力山大时,不妨试试多一些温暖的拥抱吧!💕

其实,隔离生活也可以充满乐趣。每天抽出半小时一起做瑜伽或跳舞,不仅锻炼身体,还能让心情更加愉悦。此外,不妨尝试学习一道新菜,从备料到烹饪都由两人共同完成,既增进感情又能享受美食带来的满足感。记得,无论遇到什么困难,都要相信彼此的支持是最大的力量。💪🌈

最后,别忘了经常开怀大笑,看一部轻松搞笑的电影或者玩一些简单的家庭游戏,都能让隔离的日子变得轻松愉快!🎮🎉

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