🌍 近期，多地监测到pm2.5数值飙升至最高值，空气污染问题再次引发关注。雾霾天气不仅影响出行，更对健康造成威胁。尤其对于老人、儿童及呼吸道疾病患者来说，高浓度的pm2.5颗粒物可能诱发呼吸系统疾病甚至心血管问题。因此，了解如何科学防护显得尤为重要！

😷 在这种情况下，建议大家尽量减少户外活动，尤其是早晨和傍晚时段。如果必须外出，请佩戴N95或KN95级别的口罩，以有效过滤空气中的有害颗粒。同时，室内保持良好通风的同时使用空气净化器，能进一步降低室内pm2.5浓度。日常饮食上可多摄入富含维生素C的水果蔬菜，帮助身体增强抵抗力。

💡 保护环境人人有责！从自身做起，少开一天车、节约能源、支持绿色出行，共同为改善空气质量贡献力量。蓝天白云需要我们每个人的呵护！🌈

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