核桃油的作用不仅仅是作为一种健康食用油，它还蕴含丰富的营养成分，对我们的身体健康有着诸多益处。对于宝宝而言，核桃油中的亚麻酸和亚油酸是构成大脑细胞膜的重要物质，能够促进宝宝的大脑发育，提高记忆力和专注力。此外，核桃油还富含多种维生素和矿物质，能有效增强免疫力，帮助宝宝健康成长。家长们可以将核桃油添加到宝宝的辅食中，比如拌米粉、蔬菜泥等，既美味又健康。但要注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良哦！🌟

总之，核桃油是一种值得推荐的天然食品，无论是大人还是孩子都可以从中受益。快把它加入你的日常饮食吧！🍳🍞