石斛是一种珍贵的中药材，常用于滋阴清热、生津止渴。但你知道它的最佳用量吗？过量使用可能会导致身体不适哦！一般来说，石斛的常用量为6-15克，煎汤或泡茶均可。如果是为了调理身体，建议从小剂量开始，慢慢调整到适合自己的量。

石斛不仅药用价值高，还是一种极具观赏性的植物，常被人们种植于家中。它纤细的茎干和翠绿的叶片，象征着生命的顽强与自然的美好。无论是放在窗台还是书桌，都能为生活增添一抹绿意。

需要注意的是，孕妇及脾胃虚寒者应谨慎使用石斛，最好在医生指导下服用。此外，石斛虽好，也不能贪多，适量才是养生的关键。如果你对石斛的使用有疑问，不妨咨询专业中医师，让健康更有保障！🌿🍃✨