🌟艾灸肚脐是一种简单有效的养生方式，能够帮助调理身体、增强免疫力。那么，究竟什么时候进行艾灸效果最佳呢？让我们一起来看看吧！

早晨起床后是一个非常好的时间段🌞。此时人体阳气开始生发，通过艾灸肚脐可以促进气血运行，提升一天的精神状态。此外，晚上睡前也是一个不错的选择🌛。在忙碌了一天之后，利用艾灸放松身心，有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，艾灸时应选择温暖舒适的环境，避免受凉。同时，每个人的体质不同，建议初次尝试前咨询专业人士哦💡。如果操作得当，坚持一段时间你会发现身体变得更加健康啦！

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