喉咙发炎反复发烧39.5 | 如何快速缓解高烧不适？
发布时间：2025-03-21 15:53:04来源：
高温天气里，身体免疫力下降时很容易被病毒侵袭。最近我朋友就遇到了这样的情况——喉咙发炎，伴随反复高烧到39.5℃！😱 虽然已经吃了退烧药和消炎药，但体温依然居高不下，整个人疲惫不堪。
首先，一定要多喝水！高温会让身体脱水更快，而水分可以帮助代谢毒素，促进身体恢复。建议喝温开水或者淡盐水，既能补水又不会刺激喉咙。🌊 如果觉得喝水太单调，也可以适量饮用一些果汁或电解质饮料。
其次，保持室内通风很重要！打开窗户让空气流通，避免闷热环境加重不适。同时，可以用湿毛巾敷额头降温，或者用风扇吹风辅助散热。💡
最后，注意休息！高烧期间尽量减少活动量，给身体足够的时间去对抗病魔。如果症状持续不见好转，请及时就医哦～🏥
希望我的小建议能帮到大家，祝早日康复！💪
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