最近有朋友问，用桑葚和枸杞一起泡茶喝会不会有什么问题？其实，这俩搭配在一起泡茶，不仅味道好，还能起到不错的养生效果呢！🌟

桑葚富含维生素C、多种氨基酸以及花青素，能帮助抗氧化、改善视力；而枸杞则含有丰富的β-胡萝卜素和多种微量元素，有助于提高免疫力。两者结合，既能清热解毒，又能滋阴润燥，非常适合日常饮用。不过，要注意适量哦，毕竟它们都属于偏寒凉的食材，过量可能会引起肠胃不适。❄️

建议每次取5-10颗枸杞，加上新鲜或干制的桑葚（约10克），用温水冲泡即可。如果觉得味道稍淡，可以加入少量蜂蜜调味，既健康又美味。💕

总之，只要根据自身体质调整用量，这种茶饮就是不错的选择！☕️