💡 什么是刮痧？

刮痧是一种传统的中医疗法，通过特制的刮痧板在皮肤表面反复刮动，促进血液循环，排出体内毒素。刮痧时会形成红色或紫色的痧痕，通常用于缓解肌肉酸痛、感冒初期症状等。它温和且适合日常保健，但需要注意避免刮伤皮肤。

🔥 什么是拔罐？

拔罐则是利用负压原理，将玻璃罐吸附在皮肤上，以达到疏通经络、活血化瘀的效果。拔罐常用于治疗关节疼痛、疲劳等问题，效果明显但可能会留下罐印。相比刮痧，拔罐更适合针对局部问题进行集中调理。

⚠️ 两者区别总结

- 工具不同：刮痧用刮痧板，拔罐用罐子。

- 作用方式不同：刮痧是摩擦刺激，拔罐是负压吸力。

- 适用范围不同：刮痧更注重全身调理，拔罐则偏向局部治疗。

无论是刮痧还是拔罐，都需根据个人体质选择，并在专业人士指导下进行，才能更好地发挥其养生功效哦！💪✨