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用盐刷牙是一种古老而有效的口腔护理方法，近年来又重新受到关注。盐具有天然的抗菌和消炎特性，可以帮助减少口腔中的细菌数量，从而有效预防蛀牙和牙龈炎。此外，盐还能帮助去除牙齿表面的污渍，让牙齿看起来更加洁白明亮。

用盐刷牙时，可以将少量盐撒在湿润的牙刷上，轻轻刷牙几分钟后漱口即可。不过需要注意的是，盐可能会对牙釉质造成轻微磨损，因此建议不要长期频繁使用。一周1-2次作为辅助清洁就足够了哦！

🌟 小贴士： 如果觉得直接用盐刷牙过于刺激，也可以尝试加入少量小苏打混合使用，这样既能达到清洁效果，又能保护牙齿健康。

总之，用盐刷牙虽然好处多多，但也要注意适度，保持良好的口腔卫生习惯才是最重要的！🦷🙌