针灸作为中医的重要组成部分，讲究与自然规律相契合。一天之中，人体气血运行有其特定的节律，选择合适的时间进行针灸，能起到事半功倍的效果。清晨7-9点是胃经当令之时，此时针灸有助于调理脾胃功能，增强消化吸收能力；上午9-11点脾经旺盛，适合改善食欲不振等问题；下午4-6点肾经活跃，针灸可助益精填髓、固本培元。但具体还需根据个人体质及病情调整，建议在专业医师指导下进行。针灸不仅能疏通经络、调和阴阳，还能缓解压力、提升免疫力。坚持规律治疗，让身体焕发活力💪！