刮痧是一种古老的中医理疗方式，通过刺激皮肤和经络来促进血液循环、缓解肌肉紧张。那么，刮痧到底该用什么工具呢？以下是几种常见的选择：

首选当然是专业的刮痧板啦！✨刮痧板通常由水牛角或玉石制成，质地光滑且温和，适合大多数人群使用。如果追求按摩感，可以选择带有凸起纹理的刮痧板，它能更好地刺激穴位。

如果你没有专业工具，也可以尝试使用勺子代替哦！🥄注意要选择边缘圆润的不锈钢勺，避免刮伤皮肤。不过，勺子的力度较难掌控，建议新手谨慎操作。

无论使用哪种工具，都别忘了在皮肤上涂抹适量的润滑剂，比如精油或刮痧油，这样既能保护皮肤，又能提升效果。记得力度适中，不要过度用力，以免造成皮肤损伤。

最后提醒大家，刮痧虽好，但并非人人适用。如果有皮肤破损、炎症或其他特殊情况，请先咨询医生哦！👨‍⚕️