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吃海鲜能喝牛奶吗? 🦐🥛

导读 夏天到了,海边的海鲜成了很多人的心头好,但总有人说吃海鲜时不能喝牛奶,这究竟是真的吗?今天就来给大家科普一下!😋首先,海鲜和牛奶本

夏天到了,海边的海鲜成了很多人的心头好,但总有人说吃海鲜时不能喝牛奶,这究竟是真的吗?今天就来给大家科普一下!😋

首先,海鲜和牛奶本身并没有直接冲突。海鲜富含优质蛋白质和微量元素,而牛奶则是钙质的良好来源。只要你的肠胃能够接受这两者的结合,同时不过量食用,就不会对身体造成伤害。👌

不过需要注意的是,有些人可能对海鲜或乳制品过敏,这类人群需要格外小心,避免引发不适。此外,海鲜属于高蛋白食物,与牛奶一起食用可能会增加消化负担,尤其是肠胃较弱的人群,建议间隔一段时间再食用。⚠️

最后提醒大家,饮食健康最重要!无论是吃海鲜还是喝牛奶,都要适量搭配,保持均衡营养才是王道。🌟希望大家都能吃得开心又健康!💪

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