近期，越来越多的人开始关注心理健康问题，而抑郁症作为常见的心理疾病之一，更是引起了广泛关注。如果你觉得自己可能有抑郁倾向，或者只是想了解自己的情绪状态，那么这份SDS（Self-Rating Depression Scale）测试题可能会对你有所帮助！不过需要注意的是，这只是一个初步的自我评估工具，并不能代替专业医生的诊断哦。

🌟 如何正确使用SDS测试？

首先，请确保在一个安静且无干扰的环境中完成测试。题目主要围绕你过去一周的情绪感受展开，包括睡眠质量、食欲变化、兴趣爱好等多方面内容。每道题都有明确的答案选项，根据实际情况选择最符合你的描述即可。

💬 小贴士： 完成后可以将结果与专业人士分享，他们会为你提供更准确的建议和支持。记住，心理健康和身体健康同样重要，及时寻求帮助是迈向健康的第一步！

最后提醒大家，无论结果如何，请保持乐观心态，勇敢面对生活中的挑战。💖