薏米是一种营养丰富的食材，常被用来煮粥或煲汤，但它并不是可以随意搭配的哦！🤔 今天就来聊聊薏米不能和哪些食物一起食用，避免踩雷！💥

首先，薏米性偏寒凉，所以不适合与同样寒性较强的食物一起吃，比如苦瓜、绿豆等。如果再搭配寒凉食材，容易损伤脾胃，导致腹痛腹泻等问题。🥶 如果你有肠胃不适或者体质偏寒，更要注意这一点哦。

其次，薏米含有丰富的蛋白质分解酶，可能会破坏牛奶中的蛋白质结构，影响消化吸收。因此，建议不要将薏米和牛奶同时食用，最好间隔两小时以上。🥛

最后，薏米也不宜与海鲜同食，因为薏米有利尿作用，而海鲜富含嘌呤，两者结合可能增加痛风风险。🚨

总之，薏米虽好，但也要适量搭配，健康饮食才能事半功倍！💪✨