胆经在哪 🌟疏通经络小知识

导读在生活中，很多人都听说过“胆经”这个词，但具体它在哪里却不太清楚。其实，胆经是人体十二正经之一，起于目外眦（也就是我们的眼角），经

在生活中，很多人都听说过“胆经”这个词，但具体它在哪里却不太清楚。其实，胆经是人体十二正经之一，起于目外眦（也就是我们的眼角），经过头部、侧胸部，一直延伸到下肢，最终止于足第四趾外侧端。这条经络与我们的消化系统和情绪管理密切相关。

按摩胆经不仅能帮助缓解疲劳，还能改善睡眠质量哦！每天早晚用手指轻轻按压胆经上的穴位，比如风池穴、肩井穴等，能让你感到神清气爽。此外，保持规律的生活作息也很重要，这样身体才能更好地运行。