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人为什么打呼噜🧐

发布时间:2025-08-24 03:21:56来源:

人为什么打呼噜🧐睡眠时为什么会发出奇怪的声音?其实,打呼噜是由于睡眠中呼吸道部分阻塞导致气流通过引起振动产生的。简单来说,当你睡着时,喉咙部位的肌肉放松,气道变窄,空气流动受阻,就会产生这种声音。偶尔打呼噜很正常,但如果频繁发生,可能与肥胖、饮酒或某些健康问题有关。建议调整睡姿,避免仰卧;保持健康体重;减少睡前酒精摄入。如果情况严重,最好咨询医生,排查是否有睡眠呼吸暂停综合征的风险⚠️。打呼噜不仅影响自己休息,还可能干扰伴侣睡眠,所以重视起来很重要💤。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

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